Йога для детей

Заботится о здоровье ребенка, развивать в нем выносливость гибкость и умение концентрировать внимание, необходимо с самого раннего возраста. Специально для этих целей была создана детская йога, в которой учитываются все физиологические, физические и психологические особенности детей. Есть специальные позы йоги, которые направлены на развитие гибкости, координации и выносливости. Все упражнения интересны и полезны по - своему.  Они помогают укреплять мышцы, делать их более эластичными, при этом движения ребенка становятся красивыми и пластичными. Помимо всего йога так же хорошо влияет на самочувствие и здоровье в целом.

В особенности занятия йогой очень полезны для школьников, потому как они помогают формировать хорошую осанку,  координацию движений и избегать в дальнейшем многих заболеваний позвоночника.   Помимо всего укрепляется иммунитет и повышается сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Также йога для детей, это хороший способ для отдыха и расслабления.  Дети, которые занимаются такими упражнениями, меньше подвержены усталости, лучше успевают в школе и более дисциплинированы.

На занятиях йога сочетается с динамичными играми, это помогает укреплять позвоночник, улучшать координацию движений и осанку, повышать гибкость и выносливость ребенка. Помимо этого игры способствуют поддержанию интереса детей и не дают переутомляться.

Главной задачей наших опытных инструкторов состоит в том, чтобы направлять энергию детей на укрепление здоровья, формировать у них интерес к здоровому образу жизни, а так же способствовать позитивному отношению к окружающему миру.

  
Наша программа занятий состоит из следующих пунктов:
•    Знакомство с возможностями своего тела.
•    Способствование осмысленному отношению к своему здоровью.
•    Формирование правильной осанки.
•    Упражнения, которые направлены на развитие гибкости тела и мышечной силы.
•    Развитие пластики и координации движений.
•    Упражнения помогающие расслабиться и дыхательные упражнения.